TOEIC初心者に心がけて欲しいTOEIC試験中の姿勢!

英語の勉強もTOEICも目標をきめること!

TED Talksをご存知でしょうか?

世界中のすごい人たちが自分の調べたことなどを無料で公開している動画です!

インターネット上やアプリでも見ることができます。ビル・ゲイツも過去に出演してことがあります。

とっても面白いし、英語の勉強にもなるので、興味のある分野を見るだけでも面白いです!
日本語字幕があるものもあるので、英語初心者でも気軽に楽しめると思います!

そんなTED Talksから本日は私の大好きなお話を紹介します。

前回の記事↓:

一見、TOEICテストと関係がないと思える身体の姿勢について

“Fake it till you become it!”

そう言っているのは
TED Talksの動画に出ている

Amy Cuddy(エイミーカディ)さんです。

AmyさんはTED Talksで
“Your body language may shape who you are”
というスピーチをしています。

日本語名は
「ボディーランゲージが人を作る」

私はこの動画に高校2年生のときに出会いました。

お父さんに教えてもらったこの動画は高校生の私に大きな感動を与えることとなりました。

この動画を見て動画内の「パワーポーズ」というものを自分でもやってみようと決心し、
高校二年生でTOEICを受験する際にパワーポーズをしてからTOEICテストに臨みました。

すると・・・
なんだかリラックスできて、『今回の試験なんだかすごくいい点が取れる気がする』という自信がつきました。

そして!
なんとその返ってきた結果に家族みんなびっくり!

920点
だったのです!!!

姿勢って大事なんだなと思わされた瞬間でした。

もちろん体を大きく広げただけでは900点は越えられないかもしれませんが、本領を発揮できたのはこの「パワーポーズ」のおかげだったと思います。

 

Amy Cuddyさんのお話

ぜひ動画を見て欲しいので、あえてあまりここには書かないようにしたいと思いますが、少しだけ紹介します。

Amyさんは、普段何気なく取っている体の姿勢が、その人の細胞に与えている影響についてを調べています。

そして調べた結果、動物と同じく人間も強いときは体を大きくし、弱いときは体を小さくすることがわかりました。

それでは
どちらでもない状態のときに体を大きくすると強さを感じられることができるのか?
逆に
どちらでもない状態のときに体を小さくすると弱さを感じられることができるのか?
という実験を始めるのです。

これはよく、楽しくなくても笑ったり笑顔でいると心も楽しくなるということと、同じなのかどうかということです。

すると結果として体の状態は脳に大きな影響を与えていることがわかったのです。

だからこそ
試験前や面接前に携帯をいじったりして体を小さくするのではなく、トイレに行って体を大きくストレッチしたり、椅子に座っているときも自身あり気に背筋を伸ばして
『よっしゃ!なんでも来い!』という意気込みが大事なんです!

勉強にも試験にも仕事にも姿勢が大事!

Allison’s Englishに通っている生徒さんには、試験前に必ずこの「パワーポーズ」をするようにオススメしています。

そしてPlay-Englishなどのレッスンを始めるときも、体を大きく広げてストレッチをしてから、勉強やゲームなどを行っていきます。

何もせずにレッスンやTOEICテストを始めるよりはるかに気持ちも楽にスタートできます。

ポーズしなくても、ストレッチでいいと思います!

Amyさんのスピーチはとても分かりやすくて興味深いです。

私も毎回泣けるぐらい感動します。
ぜひ見てみてください!

 

達成するまで自分を騙し続ける大切さ

Amy CuddyさんのTED Talkで
最初に彼女は
“Fake it till you make it!”
と言います。

どういう意味かというと
「達成するまで自分を騙し続けなさい」という意味です。

スピーチの途中でAmyさんは自分に起こったとある体験について話してくれます。

『自分はそこにいちゃダメだ。』
という気持ちをずっと抱えながら仕事をしていたそうです。

自分がそこに存在してはいけないと思いながら、辛い毎日を過ごしながらも頑張っていったそうです。
すると突然そのような気持ちがなくなっている自分に気づくのです。

この話は実はこのスピーチでする予定ではなかったそうです。

彼女が出版している本にそう書いてありました。

そのスピーチでは最終的に
“Fake it till you become it!”
と彼女は言うのです。

これは
「現実化した瞬間まで自分を騙し続けなさい」という意味です。

日本語には直訳できる言葉がないので、少し違訳に感じる人もいるかもしれませんが、
自分が理想の自分になったその瞬間まで、自分を騙し続けることが大切だというのです。

そうなっていることをイメージしたりする必要があるということだと私は思います。

 

英語もTOEICも目標を決めること

英語の勉強もTOEICも目標をきめること!

何事も自分を騙し続けて上手くいくことって多いのではないでしょうか。

仕事も
恋愛も

お金も

ダイエットも
英語も

これらの項目の中でも英語の勉強は、最も理想と現実が離れてしまいがちなものだと思うんです。

だからこそ

英語の勉強も「自分が英語の勉強をするのはなんのためなのか」というのを明確にする必要があります。

Allison’s Englishでは必ず目標を決めてから英語の勉強に入ります。

・なんのためにやるのか?
・だれのためにやるのか?
・どうなっていたいのか?
・誰としゃべりたいのか?
・TOEICで何点欲しいのか?
などなど
しっかり目標を決めないと時間もお金ももったいないです!

語学を身に着けることは簡単なことではありません。
までTOEICの「点数を取るだけ」の方が単語を暗記する作業のようなものなので英会話よりも早く習得することはできるかもしれません。

点数と会話を両方しっかりできて初めてTOEICの点数に意味があるようになるのです。

そして英会話には、

国によっては英語の発音に違いがあります目標が明確な人には、私はその人に合わせた国の英語をしゃべるように変化させることもできます。

「イギリスに留学したい。」

という夢や目標があれば
イギリス発音に切り替えます。

「オーストラリアにワーホリに行く。」
という予定があれば
オーストラリアなまりでしゃべります。

そういうことができるのは、いろんな国に住んでいてよかったと思える瞬間ですね(笑)

☆オーストラリア英語
☆ニュージーランド英語
☆イギリス英語
☆アメリカ英語

などなど変化することが可能です!笑

普段はあまりくせのないフラットな英語にするようにしています^^

教える側も実は生徒さんが明確な目標があればそれをサポートできるように全力でレッスンができるようになります!

もしすでに英会話などに通っていたら、先生に
「私はこうなりたいんです。I need your help!(あなたの助けが必要です)」
と言ったら先生も張り切ってレッスンしてくれること間違いなしです!

せっかくの英語のレッスンを120%吸収できるように楽しんでみてください!

 

まとめ

いかがでしたか?
Amy Cuddyさんは私のメンターです。

彼女の力強さとスピーチの上手さ、経験されたことなどすべてが素晴らしいなといつも思います。

Amyさんまでにはならないにしろ、英語での表現力などを少しでも楽しめるように
このAllison’s Englishでは生徒さんに目標を決めてもらえるからこそ
最短でTOEICテストの点数も会話力も身につくようになっています。

TOEICテスト前にはぜひこの
「パワーポーズ」
をしてみてくださいね!

勉強した時間をしっかりテストに活かしましょう!

アリスン

 

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