TOEIC初心者のためのTOEICテストで集中力をアップさせる方法

TOEICに対する集中力アップ法

TOEICテストは時間との戦いです。

TOEICテストでは、時間配分、問題を解くスピード、問題を読むスピード、英語から日本への変換能力、読解術などなどたくさんの要素を必要としています。

そんなTOEICテストで集中力をTOEIC初心者が簡単にアップできる独自の方法をお伝えしていきます。

 

1.少しずつ集中する時間を長くする

少しづつTOEICに対する集中力をアップさせるには

TOEICテストは、数ある試験英語の一つです。

なので、実は試験を何度も練習、経験すると「試験慣れ」してきます。

TOEICの模擬試験などを行うことによって、2時間の時間の感覚、ペース配分、TOEICの小さな文字を読み慣れる、などのようなことができるようになってきます。

しかーし!!!

そんな時間忙しくて、ないですよね。

 

一般的なTOEIC対策スクールでは、模擬試験をたくさんやらされます。

高いお金を払ったこともあり、「やるしかない!」という強い気持ちもあります。

TOEIC初心者にはハードルがかなり高いです。

 

そこで!!

私がおすすめするTOEICの集中力を高める勉強法第1弾!!

それは

PARTごとにわけて勉強する!!

「え?それだけ?」と思いましたか?

意外とこれができない人が多いんです。

どうしてもやるかやらないかのどちらかになってしまうのです。

下記にTOEICリスニング、リーディングパートを少しずつ勉強するために必要なものと、コツを書いてみました。

まずはTOEIC公式問題集やTOEIC対策本を用意

TOEICの各パートを勉強するために、まずは以下のTOEIC参考書や対策本を用意しましょう!

 

リスニングを少しずつ勉強するコツ

TOEICのリスニングパートは通学・通勤時間に再生して聞くことができます。

PARTごとに勉強し、PART3やPART4は問題毎に聞くこともできます。

これを日々やるだけでも、すぐに最低50点は上がるでしょう。

なぜなら

☆TOEICの出題者の声に慣れてくる

☆英語耳が身につく

☆試験の流れがわかってくる

などいろいろメリットがあります。

もし余裕があれば聞きながら、シャドーイングや解説を見ながら読むこともおすすめします。

自分が発する音と繋がりができてくると英語耳がぐんぐんアップします!

 

リーディングを少しずつ勉強のコツ

こちらもPART毎にわけて勉強していきます。

リーディングはリスニングに比べて勉強が難しいところは大きな問題集を持ち歩かなければいけないことです。

ネットでも、「TOEIC リーディング 無料問題」などとキーワード検索を使うと、無料で問題を解くことができるサイトもあります。

それらを利用するのもコツ。

Part 5の問題は、問題集を事前にスマホなどで写真に撮って、その写真を移動中や休憩中などの隙間時間に解くのもとてもおすすめです。

PART6やPART7は少し時間が必要です。

TOEIC初心者であれば、PART5とPART6に焦点を当てて、集中して勉強していくことがいいと思います。

まだ一回も受けたことのない方は、TOEIC公式テストを受けてから、また次の対策がとれるようになってくるので、ぜひまずは試験を受けてみてください。

 

そして!!

もしあなたはこれぐらいやっているよという努力家な方でしたら以下にチャレンジしてみてください!

まずは上記の少しずつ問題にチャレンジすることができるようになったら、ぜひステップアップしてみましょう!

ONE MORE STEP UP

TOEICの勉強をもう一段アップさせる

ひとつひとつの問題を解いたときに間違った問題を徹底的にチェックしてみてください。

  • 「なぜ間違えたのか?」
  • 「どの単語がわからないのか?」
  • 「フレーズがわからないのか?」

などなど、深く掘っていくと自分の苦手なものが見えてくると思います。

自分の苦手分野がわかるようになると、スピーキングやライティングでの文章力がつき、実践にいかせる英語がより身につきます。

 

2.丸いものを見る

辻秀一先生の「ゾーンに入る技術」という本をご存知でしょうか?

辻先生はプロ野球選手のイチローも指導していたこともあり、かなり知られています。

集中力をあげるためにも、一度読んでみることもおすすめします。

ひとことで言ってしまうと・・・

「丸いものを数秒見る」

がコツです。

丸いものには、始まりも終わりもありません。

円を見るだけで、集中力が高まるのです。

勉強を始める前に必ず丸いものを見るという癖をつけるようにすると、勉強や試験のための集中力を高めてくれます。

 

3.深呼吸をする

深呼吸

勉強や試験をしていると、途中で休憩することなど忘れがちですよね?

いったん手を止めるのも、勉強を続けるために必要なことではないでしょうか?

目を閉じて勉強した内容を脳に処理させる時間を与えてあげる、という感覚で呼吸に意識してみてください。

意外とすっきりしますよ。

 

まとめ

いかがでしたか?

あまり力み過ぎずにリラックスした状態も脳には必要だと思います。

適度なストレスとリラックスでバランスのいい勉強方法を意識してみてください。

人によってそのストレス度合いが違うので、自分の勉強しやすい環境や度合いも考えてみてくださいね!

そして、もう一つ大切なこと!!!

 

しっかりと勉強した後や TOEIC公式テストを受けた後は、がんばった自分をしっかり褒めてあげましょう!!

褒めたあとでまた次の目標や勉強を続けていきましょう!!

 

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